En quoi la naturothérapie peut vous aider ?

La naturothérapie offre des moyens généraux pour améliorer son bien-être et celui de ses proches. À l’aide de différents outils et techniques, une naturothérapeute agit sur les symptômes de son client. Sa démarche et ses propositions de solution auront pour but de faire disparaître les symptômes ressentis et de prévenir leur réapparition.

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THÉRAPIE EN RELATION D’AIDE COMPLÉMENTAIRE 

Gestion émotionnelle

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La gestion des émotions fait partie des grands défis de plusieurs parents. 

 

Lorsque vous accueillez un nouvel enfant, la parentalité vient souvent avec son lot d’émotions. Il est normal de se sentir parfois dépourvu par cette nouvelle aventure. Sachez que vous n’êtes pas seuls! 

 

Sans jugement ni culpabilité, laissez-vous accompagner dans la libération de vos émotions liées à votre parentalité, par Myriam Lyonnais, thérapeute en relation d’aide complémentaire. 

 

Exemples plus spécifiques d’émotions que vous pouvez vivre : 

culpabilité, doutes, inquiétudes, tristesse, colère, peur, honte, dégoût, etc. 

 

Voici les compétences clés qui pourraient être explorées

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• Prise de conscience de l’émotion

• Expression de l’émotion 

• Utilisation de l’émotion

• Retour à l’équilibre émotionnel

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Myriam offre des sessions individuelles aux parents sur des situations vécues telles que : 

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• Adaptation à un nouveau mode de vie (peur de ne pas y arriver, anxiété/stress, etc.)

• Communication de ses besoins à un partenaire 

• Compréhension et gestions des émotions en lien avec la parentalité 

• Symptômes liés au post-partum

• Suppression de ses contraintes et de ses barrières limitantes

• Volonté de miser sur son développement personnel etc..

 

Peu importe la situation que vous vivez, vous serez accueilli avec douceur par l’accompagnement de notre thérapeute.

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Déroulement d'une séance

Comment se passe une séance de 1h? 

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La rencontre se passe en 3 grandes parties (le temps est approximatif) :

15 min : recueil des données

40 min : technique appropriée (à noter qu'une seule technique est utilisée par séance).

5 min : retour de la technique utilisée (s'il y a lieu) + recommandation pour la suite.

 

1ere partie - recueil des données

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C'est ici que vous expliquez la raison de votre visite et ce que vous aimeriez travailler. Ça peut être un seul élément ou plusieurs. Prendre note que dû au temps, l'élément le plus prioritaire sera travaillé. Les autres situations/éléments pourront être abordés lors d'une prochaine séance.

( Vous n'êtes pas obligé de savoir exactement quoi travailler. Les éléments peuvent être déterminés ensemble lors du recueil des informations aussi.)

 

2e partie - technique appropriée

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Dépendamment des éléments soulevés, la thérapeute vous proposera de faire une technique avec vous afin de répondre au besoin soulevé.

Si vous avez une préférence de technique, vous pouvez assurément en faire part lors du recueil des données. Sinon, Myriam se charge de vous en proposer une.

Voici quelques exemples de techniques qui peuvent être utiliser : EFT (Emotional Freedom Technique), technique de libération émotionnelle avec visualisation, écoute active, technique du bonhomme allumette, session d'Access Bar, etc.)

 

3e partie - retour

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La thérapeute fera un retour avec vous sur la technique utilisée et sur comment vous vous sentez. À la fin, elle vous fera une recommandation pour vous aider dans votre quotidien.

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Reçu d'assurance disponibles

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